Vågen är fortfarande inte min vän

Halvrolig morgon idag då jag efter att ha vägt mig insåg att jag stått stilla i vikt denna vecka med! Suck! Jag vet att det jag gör är för ett långsiktigt mål och det spelar ingen roll om man står stilla någon vecka emellanåt (det är ju faktiskt fullt normalt) men fy vad frustrerande det är trots det... Jag är så trött på denna otympliga kropp! Men efter lite fundering har jag kommit fram till följande utvärdering:

• Mina kläder sitter lösare och lösare för varje vecka så jag förbränner uppenbarligen fett och bygger muskler även om det inte syns på vågen (yey!).
• De senaste veckorna har jag slarvat med mitt proteinintag och fått i mig alldeles för mycket fett och kolhydrater.
• De senaste helgerna har jag fuskat rejält och legat över 1800 kcal både lördag och söndag och gottat mig i godis och chips.
• Jag får i mig lite väl mycket sötningsmedel, vilket inte är farligt på något sätt men det kan mycket väl trigga sockerberoendet och öka aptiten!

Så.... kontentan blir då att jag skall:

1. Inte stirra mig blind på vågen!
2. Sluta slarva med min mat!
3. Sluta grotta ner mig så mycket under helgerna och börja röra mig mer även lör/sön!
4. Dra ner på sötningsmedlen!

Men nog av pekpinnar nu, idag ska jag faktiskt äta lite choklad och chips MEN, jag har sett till att jag resten av dagen får i mig ordentlig och proteinrik mat, plus att jag ska gå en rask promenad senare! Så blir i slutändan att jag får i mig ca 1700 kcal! 

Sen äter jag bara 60 gram av chokladen snarare än att sätta i mig hela kakan, och chipsen är nåååågot "nyttigare" än de flesta då de är "poppade" och inte friterade eller liknande och innehåller inte lika mycket salt. Sen innehåller en påse bara 75 gram :)

Chipsen!

Nog för idag, ha det gött!! Kramar