Ofrivillig vilodag

Idag får det bli vila ifrån gymmet då jag är lite halt :P Jag har lyckats vara elak emot min högra höft och idag känns den öm och stel, troligtvis beror det på en kombination av konstig sovställning (på höften) och felaktig springteknik på löpbandet igår.

Men jag försöker att belasta höften så vanligt som möjligt för att inte göra det värre genom snedbelastning, dock kändes det vettigt att vila idag och imorgon köra överkropp istället för benpass så att höften får vila lite. Rätt säker på att det är en muskelsträckning eller lättare inflammation i muskeln det handlar om så då gäller det att röra på sig, men med försiktighet så man inte gör det värre!

Idag blir det istället att byta till vinterdäck på min kära bil och samtidigt mygla till mig lite middag hos mina föräldrar!

Ha dé gött! Kram