En viktig sak att reflektera över i dagens samhälle är vår inställning
till kropp och hälsa. Överallt i media blir man bombarderad av bilder på smala
människor och bantningskurer och där övervikt ofta framställs som något fel och
till och med äckligt. Jag tycker det är viktigt att tänka på att det inte är
något fel med övervikt, man måste absolut inte vara ohälsosam bara för det,
alla har rätt att se ut hur de vill! Hur rimmar då detta med att jag själv
håller på att gå ner i vikt? Jo, nämligen såhär: Jag är tyvärr inte en av dem
som både är hälsosamma/friska i kombination med övervikt. Jag mådde sämre rent
fysiskt och psykiskt av min övervikt och det är främst därför jag vill gå ner i
vikt. För min skull.
Men givetvis blir även jag påverkad av samhällsideal och
normer, svårt att inte bli det, men jag vill tro i alla fall att min
huvudsakliga anledning till att gå ner i vikt är för min hälsas skull, och utseendemässigt
i andra hand. Min ekonomiska situation är även det en av anledningarna. Det var
dyrt att upprätthålla min förra kost med skräpmat, godis, kläder som går sönder
hela tiden (främst byxor på grund av slitage mellan låren) osv.
 |
| Vikt + självkänsla = ? |
Det jag vill säga är väl
egentligen att även om jag skriver entusiastiskt om viktminskning, träning osv
så innebär inte det att jag tycker det är något fel med att ha övervikt, bara
att jag personligen inte trivs med det längre. Man måste ju utgå ifrån sig
själv, det borde man i alla fall. Är man nöjd med sig själv så var det! Jag själv
insåg rätt snabbt att för att verkligen lyckas med att genomföra något stort,
som att gå ner 40+ kilo, är att man börjar med acceptans. Man måste acceptera
att ”så här ser jag ut och det är bra” för att sedan kunna jobba vidare, lite
som talesättet ”om man inte älskar sig själv, hur ska någon annan kunna göra
det då?”. Acceptans betyder dock inte att man måste vara nöjd. Att vara nöjd är
för mig att man inte vill ändra på något, medan acceptans är att man ser sig
själv för den man är och kan sen jobba med den ”råprodukten” så att säga.
Aja, nog flum för idag!
Vilodag har jag, som sagt innan, och nu vankas det en mumsig Swebar – Cocos (älskar verkligen alla smaker av Swebar, rekommenderas!) J
Kramar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar