Sjuk....igen.

Ja, som rubriken avslöjar har jag gått och blivit förkyld....igen. Suck! Så det blir inget Slussprov för mig på fredag tyvärr...känns tråkigt eftersom det hade blivit mitt första riktiga lopp (Vårruset är ju enligt mig inte så "tävlingsinriktat").

Men, man skall inte riskera sin hälsa, även om jag i dagsläget enbart har halsont så är ett lopp på fredag helt uteslutet, man kan få riktigt allvarliga konsekvenser av att träna/tävla när man har en infektion i kroppen. Jag satsar snarare just nu på att försöka hindra att jag blir supersjuk genom att knapra Ipren, spraya med ColdZyme och trycka i mig Echinagard...får hoppas detta gör att jag åtminstone kan uppleva själva Fallens Dagar som är nu i helgen. Hela stan förvandlas till en enda stor fest med massa marknader, öltält, pop up restauranger osv osv.

Så håll tummarna för mig att jag åtminstone inte blir supersjuk och att jag kan återgå till min normala träning i nästa vecka :)

Kramar!

Snart minus 30 kilo!

Nu är jag och vågen vänner igen efter en del dispyter (jag tyckte att han kunde väl vara snäll även om jag åt lite hur som helst....men han höll inte med) och nu ligger jag, som vi kan se till höger på bloggen (dock inte på mobilen), på minus 28,5 kilo! Känns förjävligt bra faktiskt, ännu roligare att jag bara är 1,5 kilo ifrån minus 30! Vet inte riktigt hur det kommer kännas...men jag gissar på helt fantastiskt! :D

Har inte riktigt känt mig bekväm med att gå ut med vad min startvikt var eller vad min nuvarande vikt är, men tror att jag snart är det. Min vikt har alltid för mig varit förenat med skam, förnedring och mobbing sen jag gick i mellanstadiet, så det är ytterst få personer som vet vad jag faktiskt väger, eftersom jag är rätt förtegen med just det. Egentligen vet jag ju att det är i onödan, men det tar ett tag att montera ner emotionella blockeringar och jag är nästan där! Att gå ut med min vikt kommer vara ett stort steg för mig, och det kommer snart det vet jag :)

Hoppas alla har en fin dag, nu skall jag ut och springa lite; det är ju Slussprovet på fredag nästa vecka!

Kramar!

Konsten att bry sig mindre!

Nu har jag precis varit ute på en riktigt härlig (men jobbig) joggtur! Tänkte testa något nytt så körde ett självinspirerat intervallpass där jag joggade två låtar, gick två låtar, joggade två låtar och så vidare. Det gick jättebra faktiskt, blir lite roligare med intervallträning med om man gör det till musik (tycker jag i alla fall).

När jag sprang så började jag fundera över massa saker som tidigare stört mig en hel del, kanske rent av påverkat min vardag på ett direkt sätt, men som nu känns helt absurda. För att ge exempel på vad jag menar kunde jag förr tänka mycket på/skämmas över:

• Att jag flåsade när jag tränade (....duh?)
• Att mina BHar skär in och skapar valkar på rygg och mage
• Att det dallrar på mage/lår när jag springer
• Att jag inte orkade springa en hel runda utan att gå någonting

Vissa av dessa punkter får jag ju erkänna att jag fortfarande stör mig på, men skillnaden är att jag nu inser hur otroligt KORKAT det är att gå omkring och ge dessa vanföreställningar någon tankekraft över huvud taget! Jag menar, vad spelar det för roll om min BH råkar ge mig lite valkar då den skär in? Vem bryr sig om det förutom jag själv? Vad spelar det för roll om mina lår dallrar när jag springer eller om jag inte orkar jogga/springa hela rundan? Och framförallt....varför bry som om att man flåsar mycket? Jag kan skratta åt mig själv nu, men dessa tankar gnagde alltså hål på mitt självförtroende under många ÅR... helt i onödan.

Så, för att inte hamna i samma tankar igen brukar jag istället tänka såhär:

• Alla flåsar när de tränar....i alla fall om de tar i ordentligt ;) Vissa mer, andra mindre....skit i andra!
• Skär BHn in? Skit i att titta då ;) Sitter den bekvämt och ger bra stöd? Bra, kör på!
• Dallrar det om fettet när du springer? Jaha...men det du gör när du tränar är ju att minska mängden av det som dallrar (fett). Om du stör dig så mycket så rör på fläsket då ;)
• Orkar du inte springa hela rundan? Rom byggdes inte på en dag, ge inte upp så kommer du kunna det till slut!

Helt enkelt, sluta tänk så mycket och fokusera på vad som är viktigt i livet! Nu ska jag fokusera på att äta middag och sedan handla ;)

Kramar!

Motivationsbild!

Idag har det åter igen varit en underbar dag med högsta temperatur på 30 grader! Jag har tagit en långpromenad och fixat lite hemma, men annars har jag tagit det väldigt lugnt :P Funderar på om jag ska gå ner till förrådet och hämta upp golvfläkten vi har där....rätt så hett i lägenheten kan man lugnt säga!

För övrigt så är jag ju som jag nämnde i mitt förra inlägg, lite i en svacka! Men det går bättre för varje dag jag följer mitt matschema och träningsschema även om jag kämpar emot sötsuget hela tiden... känns som att jag ALLTID är sugen på chips/godis, även om jag så ätit middag för 10 minuter sedan! Suck alltså. Men, eftersom jag vet att jämförelsebilder på vart jag började och vart jagär nu brukar muntra upp mig så gjorde jag just en sådan! Resultatet ser ni här nedan:

Detta fick mig att ta mig i kragen och fokusera på mitt mål, inte de distraktioner jag möter för stunden! Det är viktigt att inse hur långt man ändå kommit och vara stolt över det :) Sen gäller det ju även att inse att det faktiskt inte gör så mycket om vågen inte är "snäll" just nu eller liknande, för egentligen så spelar det ju ingen roll! Viktigast är att man mår bra på insidan, och det gör jag :)

Kramar!

Underbart väder!

Vad fantastiskt väder vi har idag, i alla fall i Trollhättan! 30 grader och molnfritt :D Har idag passat på att köra ett styrkepass på gymmet, överkropp denna gång, och snart ska jag ta mig ut på en långpromenad! Hade gärna joggat men lyckats få ett litet sår på ena stortån som gör lite ont när jag går....klantigt värre!

Såhär ser jag ut idag! Önskar jag hade ett par kortare tights i denna värmen dock...

Förresten, köpt kompressionsstrumpor! Riktigt nöjd med dem och skadar ju inte att de är snygga ;)

Ett hett tips förresten, är att testa de nya proteinpuddingarna som börjat dyka upp i affärerna! Jag har hittills bara fått tag på den med karamellsmak, men vet att det finns en i chokladsmak med. Den är fantastiskt god, rekommenderas varmt! Det enda negativa är att den inte är så fast i konsistensen....ganska rinnig, men smaken gör att man inte bryr sig speciellt!

Mumma!!!

Nej, nu ska jag bege mig ut i värmen! Shortsen skall på och en ljus tshirt med :) Viktigt är dock att inte glömma solskyddsfaktorn!!! Solen är extra stark just nu och man förstör bara sin hud genom att inte skydda sig; man blir faktiskt brun även om man har solskydd fast med mindre risk för hudcancer!

Kramar!

Svacka!

Som det kanske märks så är jag inne i en liten svacka kan man säga, därav den dåliga uppdateringen! Jag mår bra och så, så ingen sådan typ av svacka, utan snarare idébrist! Vad ska jag skriva om som kan vara intressant och så vidare :P

Sen har jag som bekant varit riktigt sjuk nyligen, vilket totalförstört min träning vilket i sin tur knuffat bort mig ifrån det grymma träningsschemat jag hade! När jag inte får träna som jag brukar blir jag oftast lite nere, trött, seg i kroppen osv, vilket skapar en ond cirkel av att inte orka ta sig till gymmet på grund av det!

Nu har vi dessutom en liten kattunge hemma som jag inte kunnat lämna ensam med vår andra katt, men de verkar vara vänner nu så borde kunna rymma till gymmet snart! :D

Insåg för någon dag sedan att Slussprovet bara är drygt 2 veckor bort dessutom! Panik! Har ju helt tappat min konditionsträning i och med förkylningen och nu kattbebis hemma... men ska köra på ordentligt nu dessa veckor och hoppas på det bästa, men känns ju sådär att inte komma med de bästa förutsättningarna för att lyckas. Detta loppet är ju bara 6 km, men MYCKET backar....backar som dessutom är väldigt branta. Så det kommer bli riktigt tufft :P

Men jag kör på! Aldrig ge upp, aldrig ge vika, bara framåt som gäller!

Kramar!