Svimfärdig

Idag kände jag direkt när jag ställde mig på crosstrainern att kroppen inte var i fas över huvud taget, det kändes jättetungt, blev andfådd snabbt osv. Jag fick köra ett mycket lägre tempo i gengäld men när jag stod de sista 5 minuterna på löpbandet kändes det nästan som att jag skulle svimma! Det pirrade obehagligt i armar och ben, jag kände mig yr och kände mig smått illamående, så jag fick dra ner tempot direkt och sedan sätta mig i omklädningsrummet för att vila. Kände mig lätt vimmelkantig ett bra tag efteråt men nu känns det rätt bra igen när jag varit hemma att tag...

Tror det beror på att jag dels tränat väldigt hårt och många dagar i rad (för att ta igen förlorad träning över jul) och dels att jag känner mig väldigt stressad över min C-uppsats som tillsammans bidragit till att kroppen sa "stopp" helt enkelt. Det är viktigt att lyssna på kroppens signaler så jag tänker ta två vilodagar nu över nyår och bara fokusera på plugg, eventuellt lite lugna promenader. Efter det tror jag att det kommer kännas bra igen, kommer börja lugnt och se så det känns bra :)

Haft fullt upp med väldigt mycket det senaste och oftast funkar det bra, men måste blivit lite för hårt tryck på träningen. Alla funkar vi ju olika under press och vissa tål mer än andra, jag brukar som sagt klara rätt mycket men nu blev det lite för mycket helt enkelt :)

Skönt att få rört lite på mig idag trots allt, innan jag mådde dåligt :P

Kramar och gott nytt år!!