Coreday!

Idag stod det core, rygg och bröst på schemat och det gick riktigt bra! Tänkte göra samma jämförelse med start- respektive nuvarandevikt som jag gjorde på DETTA inlägg, himla kul att jämföra! Som sist, kursiva siffror anger startvikt, fetstil vad jag lyfter nu:

Framåtlutande sidolyft (vardera hand): 4 kg - 8 kg

Enarms hantelrodd: 8 kg - 20 kg 

Latsdrag: 25 kg - 52,5 kg

Ab crunch: 5 kg - 40 kg (!!)

Flyes (vardera hand): 3 kg - 8 kg

Liggande hantelpress (vardera hand): 8 kg - 12 kg

Situps: Utan vikt (klarade knappt 5) - 10 kg viktskiva + klarar lätt 10-15 st

Backextention: 85 kg - 125 kg

Så.....jag är väldigt nöjd med mina framsteg ;) Tog en självis i omklädningsrummet idag dessutom, lite mer färgglad än vanligt ;) 

Neongul hell yeah ;)

Resten av dagen så skall jag (i kronologisk ordning) äta middag, gå på promenad, duscha, plugga och eventuellt städa! Hoppas alla har en fin dag,precis som jag har :)

Kramar!