En atlet?

Jag testade nyligen min vilopuls och fick fram att den varierar mellan 57 och 51, så tänker mig att 55 bmp är min genomsnittliga vilopuls! Jag visste ju att det är mycket bra eftersom genomsnittet ligger på 70-75 och att en "vältränad kvinna" har runt 60! Men inte visste jag att jag har en vilopuls som räknas som "atlet"! Fantastiskt kul, alltid skönt att se att hjärtat mår bra, då lever man både längre och friskare!

Förresten, visste ni att mestadels av det fett man förbränner, 84 %, försvinner ur kroppen som koldioxid d.v.s utandning? Man andas alltså ut fettet, endast 16 % försvinner genom kroppen som vatten....intressant eller hur? Se en artikel om ämnet HÄR.

Kramar!