Svettigt pass!

Idag stod det överkropp på schemat och det blev riktigt svettigt! Märkt att mitt slarv med träningen påverkat mig en del, fått gå ner 2 kg per övning (förutom magen där jag lite otippat ÖKADE 5 kg). Men det var ju visserligen förväntat! Idag såg det alltså ut såhär:

Hantelpress: 10 kg - 3 set x 6 reps
Hammercurl: 10 kg - 3 set x 5 reps
Enarmshantelrodd: 20 kg - 3 set x 6 reps
Kabelflyes: 8,5 kg - 3 set x 5 reps
Sneda situps m.viktskiva: 15 kg - 3 set x 6 reps
Sidorygglyft m. viktskiva: 15 kg - 3 set x 6 reps
Tricepssträck: 18 kg - 3 set x 5 reps

Känner mig nöjd! Lite underhållande under passet var ett gäng småkillar som uppenbart försökte "showa" hur starka de var ;) Rätt vanligt på gymmet med sånt, men jag ignorerar järnet ur dem! Jag är liksom inte där för att kolla på andra, jag har 100 % fokus på mig själv.

Nu ska jag ta det lugnt resten av kvällen och äta lite god pudding!

Kramar!