Seg start idag men jag kom ut tillslut! Tog en skön powerwalk runt stan, så himla härligt väder att jag inte kunde låta bli! Viktigt att tänka på är att om man är ute efter att bränna kalorier så måste inte det nödvändigtvis innebära att man måste ut och springa, du kan få en minst lika effektiv kaloriförbränning med raska promenader!
Dock tar det ju längre tid, men kalori förbrukningen på en längre PW och en ungefär lika lång löprunda är rätt lika! Detta är för att när man springer går ju rundan fortare att ta sig rund (duh) och då betyder det att man förbränner kalorier under en kortare period! Springer du en 5 km runda på 25 min eller om du går 5 km på 45 min så brukar man förbränna ungefär lika mycket :)
Ska fixa lite med bilen idag igen, men räknar med att vara klar med den efter detta, skönt att fokusera på annat ^^
Roligt att matcha lite förresten, neongult är ju bara så snyggt :D
Kramar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar