Mysmat och långpromenad

Idag har jag äntligen skrivit klart min uppsats inför ett kommande seminarium, där jag får veta ifall jag behöver ändra den mer inför betygssättning :P Men jag har också hunnit med en skön långpromenad runt stan, blev cirka 5 km, inga svårigheter i denna vackra stad (synd bara på all snö):

Åt en riktig mumsig middag efter det; chili/cayennepeppar kryddade och honungsglaserade kycklingbitar med ungsrostad broccoli + morötter, fetaost (10 % fett) och lättkvarg (0,1 % fett)! Blev riktigt gott! Blev ingen lågkalorirätt dock, cirka 600 kcal... dock mycket protein i (51 gram), sen gillar jag att äta en"stor" middag och hålla mig mätt på den så länge näringsvärdet är bra.

Mums!

Sen blev jag sugen på något sött på kvällen, och slängde ihop en improviserad efterrätt bestående av skivad banan, riven kokos och lite honung:

Blev mumsigt och relativt nyttigt med! En bra medelväg istället för att knö i sig något annat sött och desto mer onyttigt :)

I morgon bär det äntligen av till gymmet igen efter helgens vila, och då står styrketräning på schemat, hörs då!

Kramar!